PLAQUETTE SAISON CULTURELLE 2017 - 2018

Sport Forme et Bien être

Véronique THORAL


Adultes
MERCREDI DE 18H45 à 20h15

255€ / an

 

Martine JOUVE

Un temps pour soi. Un des grands enjeux à venir sera il me semble notre relation au temps, à la sensibilité, à la fragilité de la vie. Martine vous invite à ralentir, à savourer ces instants de pleine présence,
se ressourcer grâce à la respiration consciente.
Prévoir un zafu de méditation. 

Adultes

JEUDI DE 20H15 à 21h

132 € / an

 

Stéphanie FONTANA


Adultes

LUNDI DE 10h00 à 11h00

174 € / an

 

Martine JOUVE

QI : souffle, énergie - Gong : travail, maitrise - Anti stress naturel.
Remise en forme en douceur par des mouvements simples, doux, fluides dans le plus grand respect de soi et l’écoute des sensations.
Sur le plan physiologique, cet art énergétique chinois agit sur les souffles pour accroitre l’énergie vitale et la véhicule dans les méridiens d’acupuncture.
Le Qi gong a été composé pour lever les blocages énergétiques et permettre la circulation fluide des liquides et du sang, afin de bien nourrir organes, cerveau, os et toutes les grandes fonctions.
Il aide à se poser, à se détendre, à se centrer.
Martine, membre des enseignants federationqigong.com propose une gestuelle de base à difficulté croissante afin de s’approprier tranquillement les mouvements, laissant intact le plaisir de la pratique.

Adultes

JEUDI DE 19h15 à 20h30

218 € / an


Qi Gong + Méditation + auto-massage

JEUDI DE 19h15 à 21h

305 € / an

 

Jean Sébastien FLAMMANG

La capoeira est un art martial brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil. Depuis beaucoup d'autres techniques de combats ou acrobatiques sont venues enrichir cet art en perpétuelle évolution. C'est à la fois un affrontement, un jeu qui se pratique au rythme des percussions et du chant.

Adultes

LUNDI DE 19h00 à 21h00

MERCREDI DE 19h00 à 21h00

255 € / an

 

Stéphanie FONTANA

Cette méthode aide à refaçonner son corps.
Accessible à tout public - Athlètes ou personnes n'ayant jamais pratiqué un sport. Son approche lente et contrôlée donne des résultats sur le long terme.
Convient aux personnes:
- voulant améliorer leur forme, modeler leur corps
- voulant évacuer les tensions du dos
- personnes en préparation physique
- débutants, retraités, athlètes, golfeurs, danseurs, tennismens...
- voulant prévenir l'ostéoporose....


Adultes

LUNDI DE 09h00 à 10h00

174€ / an


Adultes débutants

MARDI DE 18h30 à 19h30

174 € / an


Adultes perfectionnement

MARDI DE 19h30 à 20h30

174€ / an


Adultes confirmés

JEUDI DE 18h15 à 19h15

174€ / an


 

Charline NOGERI


Adultes ( 1h / semaine )

SAMEDI DE 09h00 à 10h00

SAMEDI DE 10h00 à 11h00

SAMEDI DE 11h00 à 12h00

 

174€ / an